针灸可以减肥吗-针灸减肥会反弹吗？

　　针灸是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。但是很少人却会把它和减肥挂钩，因为二者看上去并没有什么关系。

　　针灸可以减肥吗?

　　针灸减肥是根据中医经络原理，通过调理身体来达到减肥效果的减肥方法，是公认的健康、安全**地减肥方法，不但能够减肥，还能同时调理身体，养生治疗疾病，一举多得。

　　针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。减肥者采用针灸减肥，可疏导经络，使气血通畅，保持脏腑各器官功能正常运行。针刺后还能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

　　针灸减肥最合适的年龄是在20至40岁之间，因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。但也存在个体差异。

　　客观地说，有些人用针灸减肥效果不明显。对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进过程。如果指望几针扎下去就能够身材窈窕，那是不现实的。

　　针灸减肥会反弹吗?

　　针灸减肥是否会反弹要看饮食和作息方面是否保持良好的习惯。

　　1、想要通过针灸减肥的同时还要保持良好的饮食习惯，不要觉得通过针灸后就不用再去管吃的多与少的问题，不管是通过什么样的减肥方法，饮食控制是必须要做到的，如果对饮食没有节制，那么任何减肥结果都会出现反弹的现象。针灸减肥后为了避免反弹情况就要学会保持良好的饮食习惯，少吃含脂肪量大的食物，控制碳水化合物的摄取，多吃蔬菜和水果，这样才会更稳定。

　　2、不要熬夜。熬夜可引起身体内分泌失调，机体阴阳失衡，经络阻滞，气血不畅，紊乱身体新陈代谢功能，使人发胖。

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